Stuhl Yoga eignet sich sehr gut für Teilnehmer, die nicht gerne am Boden auf einer Matte praktizieren. Die Positionen, Asanas, werden sitzend oder stehend, mit Hilfe eines Stuhles durchgeführt. Die Vorteile einer traditionellen Basic Yoga Klasse werden bewahrt. Diese Klasse ist vor allem für unseren reiferen Yogis und Yoginis konzipiert, die gerne Muskelaufbau mit unterstützender…