Grundlagen – Anfänger, Fortgeschrittene und Langjährige
Yoga Grundlagen ist perfekt für jene Praktizierenden, die ganz neu zu Yoga finden oder jene, die ihr Yoga wieder neu beleben. Yoga wird in dieser Klasse Schritt für Schritt erklärt – mit großer Achtung auf die richtige Körperhaltung der Praktizierenden und deren individuellen Bedürfnisse. Atmungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil dieser Klasse, um die innere Ruhe und Balance zu finden und mit nach Hause zu nehmen.
Auch für Fortgeschrittene und Langjährige ist eine ‚back to basics‘ Klasse von Zeit zu Zeit empfohlen, damit die Körperhaltungen wieder einmal aufgefrischt und neu überdenkt werden können.